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猛暑の日は要注意！外出時に手軽にできる熱中症対策をご紹介
夏本番の今は、外出中にマスクをつけることが一般的なマナー・ルールになっているので、熱がこもりやすく、今までよりも熱中症のリスクが心配に…。 外出先も快適に、カラダとココロの安全・健康をしっかりと...
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コロナが蔓延している中、海へ遊びに行く際の注意事項と徹底管理
外出自粛の制限が解除され始めている今、海へ遊びに行こうと予定・計画を立てている人も多いはず。 そんな中、心配なコロナが蔓延しているので、自分自身と大切な人の安全・健康を守るための注意点・徹底管理...
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ワキのニオイが気になる！ワキガや汗に効果のあるおすすめのデオドラントクリーム
夏の暑さが本格的になってきたこの季節、汗をかくことでワキガやニオイが気になる女性はとても多いのではないでしょうか？ 汗やニオイは女性に決して多くはないトラブルではあるものの、恥ずかしさやプライド...
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海で泳ぐ前に！絶対に焼きたくない肌を守る日焼け止めの正しい塗り方
夏真っ盛りのこの季節、さっそく海での遊び・イベントに楽しみな気持ちを抱きつつも、日焼けが心配な女性は多いはず。 日焼け止めの正しい塗り方・注意点をここからさっそく参考にして、日焼けしてしまうトラ...
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海へ行く前に少しでもスリムに！最新の置き換えダイエット方法
夏本番の今、友達同士やカレと、海へ行くイベント・遊びの計画・予定を立てている女性は多いのではないでしょうか？ お気に入りの水着をキレイに着こなして、海で思いっきりenjoyするため、今回は効果テ...
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肌年齢を下げるための習慣を身に着け、プルプルのお肌になろう
どんな女性にとってもお肌は、見た目の印象を左右したり、若く見えるか・そうではないかの美の判断基準になるパーツですよね。 できることなら、年齢を感じさせない、ピュアでナチュラル、健康的なスキンコン...
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今年はノースリーブを着よう！二の腕のぶつぶつを解消する方法
アパレルショップにずらりとレイアウト・ディスプレイされているノースリーブを見た時、二の腕のブツブツが気になって着たくても着れないとショックを受けている女性、意外に多いのではないでしょうか？ 肌質...
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雨や気圧で偏頭痛がひどい…しっかり病院で処方してもらってズキズキを治そう
からりと晴れた日は比較的快適に過ごせるのに、雨や気圧の変動が激しいと、途端に片頭痛がひどくなる女性は多いですよね。 頭痛は決してめずらしくはない症状ですが、間違ったセルフケア・放置してしまうと、...
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鍼灸って痛いの？はじめての鍼灸に不安がある方のための基礎知識
女性のツラい肩こりを解消・予防するためのセルフケア・マッサージ・整体などでは、十分な効果を実感できなかったとき、「針灸はどうだろう？」と針灸治療を考えるケースも多いのではないでしょうか？ 針灸治...
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タンパク質がダイエットに欠かせない3つの理由
ダイエットに効果的・必要な栄養成分というと、多くの女性がヘルシーで低カロリーな栄養摂取が重要だとイメージするのではないでしょうか？ 実はダイエットに必要な栄養成分のひとつ、タンパク質は、カラダや...
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