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熱中症になってしまった場合はどうしたらいい？応急処置の方法
外出自粛の申請が徐々に解除され始めている今、ステイホームからの外出では、猛暑日による熱中症も心配に…。 熱中症は、年代や性別、体質やその日のメンタル・カラダのコンディションにかかわらずに誰もが起...
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鍼灸って痛いの？はじめての鍼灸に不安がある方のための基礎知識
女性のツラい肩こりを解消・予防するためのセルフケア・マッサージ・整体などでは、十分な効果を実感できなかったとき、「針灸はどうだろう？」と針灸治療を考えるケースも多いのではないでしょうか？ 針灸治...
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肩こりが酷いとき、鍼灸・マッサージ・整体どこに行けば一番いいの？
現代病ともいわれている肩こりは、幅広い年代の女性に起こるやっかいなカラダのトラブル。 肩こりがひどいときは、セルフのケアよりも針灸・マッサージ・整体にて本格的なケア・治療を考えることが多いのです...
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肌荒れを治すのに気をつけたい生活習慣とは？
どんなに肌質が丈夫な女性であっても、ホルモンバランスの乱れや冷え、栄養不足や睡眠の質が低下するなどのきっかけで、スキンコンディションは揺らぎやすくなり、肌荒れにつながってしまうことがあります。 ...
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夜足がパンパンになってしまう人のための、効果的なお風呂の浸かり方
一日活動した後に、重みやむくみ、だるさを感じてしまうことが多い足。 足のむくみは、食事から摂取された余分な塩分が蓄積されていたり、水分が排出されていないことで、血管が圧迫されてしまうことが大きな...
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疲れてる時に効果があるとされるにんにく注射。本当にすぐ効果が出る？
ゆっくりお風呂に浸かったり、たっぷりの睡眠時間をとっても、ちょっとした動きでカラダが疲れ、だるさや重さを感じてしまうこと、ありませんか？ もしかするとその疲れは慢性化しているので、カラダの内側か...
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相手の束縛が激しすぎる…。本人に言いたいけど言えないときはどうしたらいい？
カレのことは大好きで、これからも長く付き合いたいと思っていても、過剰なカレの束縛に、悩んで何も言い出せない女性、意外に多いのではないでしょうか？ 不満や悩みをカレに言いだせない女性は、ココロがと...
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気をつけたい季節の変わり目の体調不良。寒暖差にやられる前にできる風邪対策
年齢を重ねると、若い頃よりも免疫力・カラダのあらゆる機能が不安定になってしまうので、特に季節の変わり目の体調不良に悩まされる女性、多いのではないでしょうか？ 紫外線量が不安定になり、日中と夜では...
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日差しを浴びて若干疲れ気味の肌。季節の変わり目に入る前にやっておきたい肌のケア
今年の夏も、猛暑日が続いて、秋になっても降り注ぐ紫外線ダメージが強力だった日が多かったため、いつもよりもお肌の疲れを感じている女性は多いのではないでしょうか？ 紫外線ダメージは、メラニン色素発生...
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夏の暑さにやられて、季節の変わり目は風邪をひきやすい時期。お疲れのカラダを癒やすために、家でできること
夏のうだるような暑さが一段落すると、今まで暑さを感じていたカラダやココロのダメージが、季節の変わり目に風邪といったトラブルで起こることもめずらしくはないもの。 風邪は、それだけでライフスタイルを...
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