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夜足がパンパンになってしまう人のための、効果的なお風呂の浸かり方
一日活動した後に、重みやむくみ、だるさを感じてしまうことが多い足。 足のむくみは、食事から摂取された余分な塩分が蓄積されていたり、水分が排出されていないことで、血管が圧迫されてしまうことが大きな...
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疲れてる時に効果があるとされるにんにく注射。本当にすぐ効果が出る？
ゆっくりお風呂に浸かったり、たっぷりの睡眠時間をとっても、ちょっとした動きでカラダが疲れ、だるさや重さを感じてしまうこと、ありませんか？ もしかするとその疲れは慢性化しているので、カラダの内側か...
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相手の束縛が激しすぎる…。本人に言いたいけど言えないときはどうしたらいい？
カレのことは大好きで、これからも長く付き合いたいと思っていても、過剰なカレの束縛に、悩んで何も言い出せない女性、意外に多いのではないでしょうか？ 不満や悩みをカレに言いだせない女性は、ココロがと...
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気をつけたい季節の変わり目の体調不良。寒暖差にやられる前にできる風邪対策
年齢を重ねると、若い頃よりも免疫力・カラダのあらゆる機能が不安定になってしまうので、特に季節の変わり目の体調不良に悩まされる女性、多いのではないでしょうか？ 紫外線量が不安定になり、日中と夜では...
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日差しを浴びて若干疲れ気味の肌。季節の変わり目に入る前にやっておきたい肌のケア
今年の夏も、猛暑日が続いて、秋になっても降り注ぐ紫外線ダメージが強力だった日が多かったため、いつもよりもお肌の疲れを感じている女性は多いのではないでしょうか？ 紫外線ダメージは、メラニン色素発生...
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夏の暑さにやられて、季節の変わり目は風邪をひきやすい時期。お疲れのカラダを癒やすために、家でできること
夏のうだるような暑さが一段落すると、今まで暑さを感じていたカラダやココロのダメージが、季節の変わり目に風邪といったトラブルで起こることもめずらしくはないもの。 風邪は、それだけでライフスタイルを...
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仕事、家事、恋愛・・・すべての女性たちへおすすめのストレス解消法！
お仕事や家事、育児や恋愛など、女性の多くは毎日を忙しく過ごしている分、感じてしまうストレスも大きいことが予想できます。 ストレスを感じてしまうと、お肌もカラダも、気持ちのコンディションも悪くなっ...
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知らなきゃ危ない！30代女性に急上昇の熱中症予防とは？
年齢を重ねると、体力や筋力が若いころよりも低下してくるため、免疫力が下がり、熱中症にかかりやすい体質になってしまうことも…。 今回は、30代女性に多く見られている、熱中症の原因や、すぐに実践でき...
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美肌効果にもつながる、働く女性のストレス発散方法！！
ストレスを解消できないままに過ごしていると、女性ホルモンや自律神経のバランスが乱れ、肌荒れが治りにくくなったり、肌質が今までよりも弱くなってしまうトラブルも…。 家事や育児、恋愛やお仕事と、毎日...
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夏の救世主！疲労回復効果バツグンのレモンをつかったレシピ
[caption id="attachment_2580" align="alignnone" width="300"] A glass of honey with dipper and lemon ...
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