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冬は気分が落ち込みやすい？そんな時の対処法をご紹介！
空気の冷たさや乾燥、急激な温度変化などによって、自律神経や女性ホルモンのバランスが揺らぎやすくなることで起こる冬の気分の落ち込み。 プチうつになってしまう女性が多いと言われているこの季節、気分を...
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実はこんな効果もあった！？アロマオイルで免疫力をアップしよう♪
女性にとっての癒しのアイテム・アロマオイルは、リラクゼーションやハンドメイドの化粧水・スプレーなどに活用できるばかりではなく、免疫力の強化にも役立つこと、知っていましたか？ 健康や体質改善の意識...
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GoToキャンペーンを活用して、今年の秋は温泉旅行を楽しもう♪
長く続いたステイホームの状態から、徐々に外出自粛の制限が解除され、いつもよりもオトクに秋旅行が楽しめる、GoToキャンペーンに興味を惹かれている女性は多いはず！ GoToキャンペーンのオトクな特...
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「夏バテ」の次は「秋バテ」の季節！旬の食材で秋バテを回避しよう！
夏から秋に季節が変わっても、まだまだ暑い日々が続き、秋バテしている女性も多いのではないでしょうか？ そもそも秋バテとは、 気温の温度差による体調不良 冷たいものの飲み過ぎによる内...
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非モテ女子に共通しているある性格とは？
幸せな恋愛をして、最終的な目標となる理想的な結婚をするためにも、女性のモテは重要なポイント。 ですが、いつも悲しい恋愛ばかりをしている女性の場合、なかなか自分の非モテ要素に気付けていないウィーク...
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熱中症になってしまった場合はどうしたらいい？応急処置の方法
外出自粛の申請が徐々に解除され始めている今、ステイホームからの外出では、猛暑日による熱中症も心配に…。 熱中症は、年代や性別、体質やその日のメンタル・カラダのコンディションにかかわらずに誰もが起...
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鍼灸って痛いの？はじめての鍼灸に不安がある方のための基礎知識
女性のツラい肩こりを解消・予防するためのセルフケア・マッサージ・整体などでは、十分な効果を実感できなかったとき、「針灸はどうだろう？」と針灸治療を考えるケースも多いのではないでしょうか？ 針灸治...
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肩こりが酷いとき、鍼灸・マッサージ・整体どこに行けば一番いいの？
現代病ともいわれている肩こりは、幅広い年代の女性に起こるやっかいなカラダのトラブル。 肩こりがひどいときは、セルフのケアよりも針灸・マッサージ・整体にて本格的なケア・治療を考えることが多いのです...
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肌荒れを治すのに気をつけたい生活習慣とは？
どんなに肌質が丈夫な女性であっても、ホルモンバランスの乱れや冷え、栄養不足や睡眠の質が低下するなどのきっかけで、スキンコンディションは揺らぎやすくなり、肌荒れにつながってしまうことがあります。 ...
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夜足がパンパンになってしまう人のための、効果的なお風呂の浸かり方
一日活動した後に、重みやむくみ、だるさを感じてしまうことが多い足。 足のむくみは、食事から摂取された余分な塩分が蓄積されていたり、水分が排出されていないことで、血管が圧迫されてしまうことが大きな...
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