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毎日お水を3L飲むと良いってホント？ダイエットに効果的な水分補給
わたしたちの体内は、70％もの水分が占めているので、たっぷりの水分補給を心がけるだけで、カラダの代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体質を目指していくことができるんです。 『水ダイエット』が大きな...
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30代を超えると落ちない脂肪…。食事制限以外でどんな運動が効果的？
30代を超えた女性のカラダは、若い頃よりも脂肪を分解・排出する代謝の機能が低下したり、忙しい毎日を送ることで、食事の栄養バランスが乱れたり、運動する時間の確保が難しくなることもあるため、食べた分だけ贅...
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ダイエットしててもこれだけは摂らなきゃダメな栄養素まとめ
女性にとって、メリハリのある美しく、健康的なボディを目指すためには、摂取する栄養成分の種類にも、フォーカスを当てることが、ダイエット成功のポイント！ 摂取すべき栄養素と、ダイエット中は控えたい栄...
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夜足がパンパンになってしまう人のための、効果的なお風呂の浸かり方
一日活動した後に、重みやむくみ、だるさを感じてしまうことが多い足。 足のむくみは、食事から摂取された余分な塩分が蓄積されていたり、水分が排出されていないことで、血管が圧迫されてしまうことが大きな...
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35歳以上で初産だと障害を持つ子が産まれる確率が高くなるってホント？
晩婚化や高齢出産が今では決してめずらしくない時代の今、35歳以上で初産の場合は、障害を持つ子どもが生まれてしまう確率が、若い年代よりも多いと言われているんです。 何歳であっても、新しい命の誕生は...
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高齢出産って何歳から？高齢出産のリスクについて調べてみました
高齢出産は、一般的に35歳以上の女性が定義となっているのですが、この年代で出産することは今では決して珍しくはないですよね。 ただ、35歳以上の高齢出産は、メディアでもさまざまなリスクが懸念されて...
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彼氏に依存しがちな女性が、依存から抜け出す方法とは
プライベートな楽しみやお仕事、熱中できる趣味よりも、恋愛が人生の中でもっとも大事、という女性は決して珍しくはないですよね。 カレを真っ直ぐに一途に想える恋愛主義・恋愛体質の女性は、とても魅力的で...
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食事制限で痩せたいあなたへ。食べても良い食材と気をつけたい食材まとめ
グルメを楽しむことが多いこの季節、食事制限をしながらダイエットをスタートしようと、計画・予定を立てている女性は多いのではないでしょうか？ 太りやすい食材・痩せやすい食材の両方を押さえておくと、今...
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冬の乾燥対策！髪・肌・手をしっとりさせるために効果のある成分は？
急激な気温の低下や乾燥した空気など、髪やお肌、手にとってとても厳しい環境となる冬。 そんな冬の髪・お肌・手肌のお手入れは、しっとり保湿作用のある成分配合のスキンケア・ボディケア・ハンドケアアイテ...
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血液型の相性ってホント？AB型の男性の落とし方と過ごし方
どこかミステリアスで、他の血液型の男性よりも、セクシーさと危うさ・繊細さを秘めた魅力に惹かれる、AB型の男性。 女性にとてもモテるAB型の男性は、他とは違った変わったシチュエーションで告白された...
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