今年はノースリーブを着よう！二の腕のぶつぶつを解消する方法

アパレルショップにずらりとレイアウト・ディスプレイされているノースリーブを見た時、二の腕のブツブツが気になって着たくても着れないとショックを受けている女性、意外に多いのではないでしょうか？

肌質や年代に問わずできやすい二の腕のブツブツは、セルフケアでも解消できる方法がたくさんあります♪

ここでは、美容家も推奨する二の腕のぶつぶつを解消して、憧れのノースリーブをキレイに着こなすためのコツを集めてみました♡

二の腕のぶつぶつにはこんな原因が？

二の腕のぶつぶつは鮫肌とも呼ばれ、皮膚の乾燥によってターンオーバーが乱れ、古い角質が溜まったり、ボディケアの摩擦によって皮膚の表面が盛り上がり、ざらざらした肌質に変わってしまうことが原因です。

二の腕のぶつぶつは、皮膚が他のボディパーツよりも薄く、摩擦や刺激、紫外線ダメージを受けやすいことも大きな原因。

なめらかな美肌のレッグラインを目指すためには、ターンオーバーを安定化させるケアが必要になります。

二の腕のぶつぶつに効果的！おすすめのセルフケアは？

二の腕のぶつぶつを早め早めに解消して、二度とこのトラブルが起きないように予防するためには、

• 角質をやわらかくするケア
• 血行を促進、ターンオーバーを安定化するケア
• 肌荒れや炎症を抑えるケア

の3つが重要！

それぞれのセルフケアメソッドをさっそく参考にしてみましょう♡

ゆっくりと入浴

二の腕のぶつぶつの原因、硬くなった角質をやわらかくするためには、シャワーではなく、バスタブにゆっくりと浸かって、温熱によって皮膚をやわらかくすることがポイントです。

ゴシゴシ洗いを避け、ボディソープを使わずに、お湯の温度と流れる汗のみで古い角質を流す意識を持ってみましょう。

良質な睡眠を

ターンオーバーを安定化させるためには、毎日の睡眠の質を高めることも重要◎

毎日ぐっすり眠れるようになると、皮膚の修復作用がある成長ホルモンの分泌が活性化し、二の腕のブツブツ解決はもちろん、全身の美肌にアプローチできます。

専用アイテムでケア

二の腕のぶつぶつは、炎症や赤みが起こっている場合も多いので、一般的なボディケアでは効果が得られない・刺激になってしまう心配があります。

医薬部外品など、二の腕のぶつぶつに効果があると認可された、保湿や抗炎症作用成分を含む専門的なアイテムで、バスタイム後と朝の丁寧なケアを習慣にしてみましょう。

～おわりに～

二の腕のぶつぶつはできるだけ刺激を与えず、やさしさ第一のケアをすることが肝心！

今までのケアを見直すうち、徐々になめらかな美肌に変わって、憧れのノースリーブも自信を持って着こなせるようになるはずですよ♡