-
イライラが止まらない！生理前に感情がコントロールできなくなった際の対処法
女性のカラダとココロはとってもデリケートで、特に生理前の時期になるとイライラして感情のコントロールができず、深刻に悩んでいる方が多いんです。 ここでは、生理前でもなるべく穏やかに、できることならHA...
-
5人に1人が悩む「月経前症候群（PMS）」の症状と対処法
月経前症候群(PMS)に悩んでいる女性は、5人に1人と言われ、効果的な対処法や詳しい原因がわからないままに過ごしている人も多いのではないでしょうか？ここではツライ月経前症候群の具体的な症状とその対処法...
-
生理不順を改善する「ピル」は服用するだけでニキビも治るってホント？
女性の多くは、ピルは妊娠を防ぐため、生理不順を改善するために服用する薬、というイメージをお持ちですよね。意外に知られていないのですが、ピルにはニキビを改善する効果があると、実際に服用している女性からの...
-
食べると老ける！？老化を促進させる食べ物・飲み物５選
毎日何気なく口にしている食品の中に、みなさんのお肌やカラダの老化を促進させてしまう食べ物があること、ご存知でしたか？ここでは、意外に知られていなかった、老化を早める食べ物・飲み物5選をご紹介し、気にな...
-
食べるだけ？「若返りフード」と呼ばれるアーモンドの効果とは
ちょっとしたおつまみやスイーツ代わりにでき、香ばしく美味しいアーモンド♪このアーモンドには、エイジングサインとサヨナラできる魅力のポイントがイッパイ！ここでは、アーモンドが若返りフードと親しまれている...
-
お腹・腰・頭…生理痛を和らげるためのセルフコントロール法
デリケートな性質を持つ女性のカラダは、生理時期になると、お腹ばかりではなく腰や頭にも痛みを感じてしまいます。 鎮痛剤などが効かなかったり、胃腸に負担をかけてしまうことで抵抗を感じる女性も多く、セルフ...
-
MCTオイルって何？飲むと痩せるってホント？
MCTオイルって何？ MCTオイルは痩せる油「中鎖脂肪酸」でできている CTオイルは普通の油ではなく、ダイエットや健康に良いと言われている、ココナッツオイルなどにも含まれる中鎖脂肪酸のことです。中...
-
MCTオイルと他のオイルの違いって？
MCTオイルの良いところ 100%中鎖脂肪酸でできている MCTオイルは100%中鎖脂肪酸でできています。ココナッツオイルは約60%の中鎖脂肪酸でできているので、それより比率が高くなっています。中...
-
オメガ3って何？美容に良いとされているオメガ3について
皆さん、オメガ3という名前を聞いたことはありませんか？名前は知っているけど、どんなものか知らない方も多いかと思います。このオメガ3は、美容に良いとされ、今注目を集めています。では、オメガ3とは何なのか...
-
ケトン体になってダイエットを成功させよう！
カラダがケトン体になるには 糖質を制限する 体内のブドウ糖が不足すると、体の脂肪が燃焼されて、エネルギー源として使用されるようになります。この時に肝臓で作られるのが、ケトン体です。つまり糖質が沢山...
健康一覧
人気コラム
- 本日
- 週間
- 月間
- 殿堂
本日の人気記事
週間の人気記事
月間の人気記事
殿堂の人気記事
