-
翌日には腸がスッキリ！便秘解消のための食べ物5選
女性のカラダの不調では、便秘も上位に挙げられていますよね。便秘をしていると、カラダが重く感じたり、肌荒れになって長引いたりと悪いことだらけ…。 ここでは、便秘に即効的な効果があり、翌日には腸がスッキ...
-
生理前のイライラを家族や彼氏にぶつけないようにする方法
生理前は、女性ホルモンや自律神経のバランスが乱れることで、イライラしやすくなる時期。「生理前でもHAPPYに過ごしたいのに、イライラで感情のコントロールが上手くできない…。」 そんな深刻な悩みを抱え...
-
毎月つらい！月経前症候群（PMS）が楽になる食べ物があるって知ってた？
月経前症候群（PMS）って本当につらいですよね。いつもは穏やかな気持ちで過ごしているのに、生理前になるととたんにココロが不安定…。 だからって薬を飲むことは副作用が心配だし、毎日が忙しいとなかなか婦...
-
イライラが止まらない！生理前に感情がコントロールできなくなった際の対処法
女性のカラダとココロはとってもデリケートで、特に生理前の時期になるとイライラして感情のコントロールができず、深刻に悩んでいる方が多いんです。 ここでは、生理前でもなるべく穏やかに、できることならHA...
-
5人に1人が悩む「月経前症候群（PMS）」の症状と対処法
月経前症候群(PMS)に悩んでいる女性は、5人に1人と言われ、効果的な対処法や詳しい原因がわからないままに過ごしている人も多いのではないでしょうか？ここではツライ月経前症候群の具体的な症状とその対処法...
-
生理不順を改善する「ピル」は服用するだけでニキビも治るってホント？
女性の多くは、ピルは妊娠を防ぐため、生理不順を改善するために服用する薬、というイメージをお持ちですよね。意外に知られていないのですが、ピルにはニキビを改善する効果があると、実際に服用している女性からの...
-
食べると老ける！？老化を促進させる食べ物・飲み物５選
毎日何気なく口にしている食品の中に、みなさんのお肌やカラダの老化を促進させてしまう食べ物があること、ご存知でしたか？ここでは、意外に知られていなかった、老化を早める食べ物・飲み物5選をご紹介し、気にな...
-
食べるだけ？「若返りフード」と呼ばれるアーモンドの効果とは
ちょっとしたおつまみやスイーツ代わりにでき、香ばしく美味しいアーモンド♪このアーモンドには、エイジングサインとサヨナラできる魅力のポイントがイッパイ！ここでは、アーモンドが若返りフードと親しまれている...
-
老化の原因「糖化」ってなに？アンチエイジングとどう関係があるの？
年齢を重ねるとともに増えていくエイジングサイン。でも、ライフスタイルの過ごし方が規則正しくないと、どんなに肌質が若いティーンの女性でもエイジングサインに悩まされることがあるんです。 ここでは、お肌や...
-
お腹・腰・頭…生理痛を和らげるためのセルフコントロール法
デリケートな性質を持つ女性のカラダは、生理時期になると、お腹ばかりではなく腰や頭にも痛みを感じてしまいます。 鎮痛剤などが効かなかったり、胃腸に負担をかけてしまうことで抵抗を感じる女性も多く、セルフ...
新着コラム
人気コラム
- 本日
- 週間
- 月間
- 殿堂
本日の人気記事
週間の人気記事
月間の人気記事
殿堂の人気記事
