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ホエイは美容に効果あり？話題のホエイご飯について
みなさんは「ホエイ」をご存知ですか？ホエイは美容に良いとされ、今話題になっていますが、知らない方がほとんどだと思います。 チーズを作る時やヨーグルトをしばらく放置しておいた際に、分離した水分が出てきま...
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ノンカフェインよりカフェインの方が美容に良い３つの理由
毎朝一杯のコーヒーから、1日をスタート。 お昼の一息にコーヒータイム。 なんて方もいるかと思います。とても良い香りでリラックスできますよね。ついつい飲みたくなるコーヒーですが、含まれている成分としてカ...
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世界の最新美容アイテム要チェック5つ
雑誌やインターネットの口コミやCMなどで、さまざまな美容アイテムを目にしますね。日本だけではなく世界ではどんな美容アイテムが注目されているのでしょうか？ 今回は要チェックしたい世界の最新美容アイテム...
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【酵素ダイエット】酵素を飲むと痩せるって本当？痩せる理由とは？
テレビや雑誌などで話題の酵素ダイエットですが、本当に痩せるのか気になりますよね。始めてみたいけど、不安‥という方もいると思います。今回は、酵素を飲むと本当に痩せるのか、痩せる理由についてご紹介いたしま...
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「寝る前の水分摂取」は睡眠の質を低下させるってほんと？
睡眠は生活の基本ですよね。良い睡眠は次の日の活力になるのはもちろん、美肌効果にも繋がります。そんな大切な睡眠の質を低下させてしまう『寝る前の水分摂取』について考えていきたいと思います。 睡眠のメカニ...
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飲み会続きでもできる簡単デトックス法3選
仕事や友達との付き合いで飲み会が続いてしまった！なんてことありませんか？時期によって、飲み会は続いてしまいますよね。アルコールや食事の偏りが気になりますよね。そんな飲み会続きでもできる、簡単なデトック...
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美肌女子ほど知ってる「お肌にいい食材」1位は
ある企業が全国の美容に関心のある30歳～49歳の女性300名を対象に「美容食材」をテーマにしたインターネットリサーチを行いました。 その中で「美容に効果があったと思う食材は？」という設問に対しての回答...
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飲んでも塗ってもOK？日本酒の美容効果
日本特有の製法でお米を発酵させてつくられる日本酒。日本酒は割合としては、男性の方が多く飲んでいますね。しかし、日本酒には飲んでも塗っても美容に良い効果があるのです。では、日本酒の美容効果にはどのような...
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日焼け止めの正しい知識って？SPFとPAと紫外線。うまく普段使いとお出かけに使い分けよう
日焼け対策・紫外線予防として欠かせないのが日焼け止め。しかし様々な種類のものが売っていてどのような商品を購入すればよいのか迷ってしまう方も多いはずです。 日焼け止めを見ると商品にはSPFとPAが書かれ...
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朝の１分で顔のむくみが解消するツボってご存知ですか？
10代・20代の若くて元気な時とは違い、30代となると身体に様々な変化が出てきます。 その中の1つに上げられるのが、朝起きた時に起きる「顔のむくみ」です。 朝目が覚め、鏡を見ると顔がパンパンにむくんで...
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