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今話題のヨガとピラティスって実は似てるようで全然違う!?ヨガとピラティスの違いを徹底検証
女性に大人気の癒しのボディメイクメソッド、ヨガとピラティスは似ているように見えても実は明確で細かな違いがいくつもあるんです。 ここでは自分にピッタリの癒しのボディメイクメソッドがどちらかのかを明確に...
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30代になっても体型を維持したい!そんな20代後半の女子のためのおすすめ運動・トレーニング方法
若々しくて少女のようなキュートさも兼ね備えている20代女性でも、30代に入った際の体型の維持・ダイエットに自信をなくしてしまってはいませんか? 若い若いと思っていても30代に入ると、いつの間にかボデ...
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ずっと同じ食生活をしていたのに…徐々に体重が増加してきた方のための、食生活見直しチェックリスト
食生活に目立った変化はないのに、じわじわと体重が増えて気持ち的な焦り・不安を感じてはいませんか? 薄着のファッションを身に付ける本格的な季節ですので、同じ食生活でも体重が増えてしまう原因がわからない...
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加齢にあらがえない代謝の低下…。今の体型であなたは満足してる?ちょっと気になりだした方へのプチダイエット法
年齢を重ねるとともに、エネルギーやカロリーの消費に働きかける代謝が低下し、ダイエットの難しさや体型のコンプレックスを強く感じてはいませんか? 今回はちょっとの工夫をアイディアをプラスするだけで、加齢...
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春ネイルはチェック済み?今年トレンドの春ネイルカラーを一挙公開!
気持ちもグッと明るくなれる春ネイル、今年のトレンドはもうチェックしていますか? 繰り返し見つめたくなる指先を目指して、今回は今年トレンドのキュート&スタイリッシュ&セクシーな春ネイルを一挙にご紹介♡...
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今年はモテ期が到来する?星座別に見る恋愛運ランキング大公開!
恋する季節の到来で自分のモテ度が気になるこの頃、ここではモテ期到来の予想ができる、星座別に見る恋愛運ランキングを大公開します♡ 12位:みずがめ座 2022年はなかなか進展しない恋愛模様。リア...
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季節の変わり目の風邪に要注意!外出の際に持ち歩くとベストな除菌・滅菌マストアイテム
季節の変わり目と、まだまだ長引きそうなコロナの影響で、風邪やウイルスによる体調不良が不安に感じてはいませんか? 新生活のスタートでお出かけする機会も増えてくるこの季節、携帯しておくと安心・便利な除菌...
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本気でダイエットしたい方におすすめ!ハイテンポなリズムに合わせて体を動かし、たった45分で500キロカロリー以上を消費する「暗闇トレーニング」の実態に迫る!
新生活のスタートで、何か新しいことにチャレンジしたくなるこの季節、楽しみながらのダイエットやボディメイクが叶う、「暗闇トレーニング」をスタートしてみてはいかがでしょうか◎ 海外では長くブームになって...
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そろそろコートのいらない時期に。体型がでてしまう服が苦手なぽっちゃりさんのための、上手な着こなし方大特集
初夏のような陽気が続いているこの時期、そろそろコートレスのファッションが定番になる予感がしていませんか? ぽっちゃりさんにとってアウターは気になる体型を隠すお役立ちワードロープだったので、陽気な季節...
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今年はまつげパーマが大人気!まだ通ったことのない方にとっては不安があるかも。まつげパーマって安全なの?
マスク生活の影響で、映えるアイメイクに仕上げるために人気が急上昇しているまつ毛パーマ。 ビューラーを使う手間やまつ毛へのダメージを抑えられるまつ毛パーマですが、ビギナーの女性にとっては本当に安全性が...
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