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新生活!環境の変化でストレスを溜めないための5つのポイント
環境も人間関係もガラリと変わる新生活は、ちょっぴり不安やストレスでココロがいっぱいいっぱいになってしまうこともありますよね。 フレキシブルな対応を大きなココロを育てて、新生活のストレスを解消する...
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自分の強みを発見!ストレングスファインダーとは
ビジネスライフや趣味、人間関係などで、自分の強みを活かして人生を充実させられたら、それは誰にとっても理想的ですよね。 今回フォーカスを当てる「ストレングスファインダー」とは、自分の強みを発見でき...
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心も体もあったまる〜リラックスできるおすすめハーブティ〜
揺らぎやすい季節が近づきつつあるこの頃、お家でも自宅でもリラックスできるようなアイテムを探してはいませんか? 今回おすすめするのが、ココロもカラダも温まり、リラックス・リフレッシュ効果の両方が感...
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冬になると落ち込みがち・・ウインターブルーをご存知ですか?
温かな季節はそれなりに元気に過ごせるのに、冬になると落ち込みやすくなる女性、意外に多いのでは? 女性の年代やもともとの性格にかかわらず、誰にでも起こり得るウィンターブルーは、現代病のひとつとして...
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プチイライラをスッキリ!おうちで手軽にできるストレス解消グッズ
オトナになると何かとガマンすることが増え、今は自由に外出できない制限もあるため、ちょっぴりストレスが溜まっている人も多いのでは? プチイライラは早めに解消しておくことで、安定した心身のコンディシ...
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大切な人と観たい、心が温まる映画6選
今までよりもお家デートが増えてきたカップルに、今回はココロが温まり、感動の美しい涙を流せる映画6選をご紹介♡ 何かとガマン、制限が多かった一年の気持ちの負担や疲れを癒す感動系の心温まる映画6選で...
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今話題の「自己肯定感」って?自己肯定感を上げるオススメの本6選
自分の外見や内面、物事に対する価値観を認め、ありのままの状態を受け入れることをいう自己肯定感。 自分を認めることはときに難しいと感じることもありますが、自己肯定感を高める意識を持つと、人間関係も...
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寒い冬はおうちでドラマを楽しもう!泣ける韓国ドラマ5選
一度見たら誰でもハマってしまう韓国ドラマは、寒い冬でステイホームの時間が増えるからこそ、人気のドラマを押さえておきたいものですよね。 ざまざまなストーリー&テイストが展開されている話題の韓国ドラ...
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「本当に彼が好き?」そう思った時に自分に問いかけるといいこと6パターン
付き合っている人がいても、「本当にカレが好きかわからない」と悩む女性は意外に多いよう。 揺らぎやすい自分のココロとカレを想う気持ちを見直すために、ここでは自分に問いかけると良いこと6つのパターン...
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おうちで秋を感じよう♪秋を感じる植物7選
ステイホームの時間がまだまだ長いこの季節、お家の中でほっこりできるアイテムを探してはいませんか? ここでは、管理もカンタン、見るだけで心身が癒されていく、秋を感じる植物7選をピックアップしてまと...
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