今話題の「自己肯定感」って？自己肯定感を上げるオススメの本6選

自分の外見や内面、物事に対する価値観を認め、ありのままの状態を受け入れることをいう自己肯定感。

自分を認めることはときに難しいと感じることもありますが、自己肯定感を高める意識を持つと、人間関係も恋愛も、仕事もプライベートも順調になるメリットがあります。

今回は、自己肯定感を手軽なステップで高められる、話題のおすすめ本6選をご紹介していきます◎

①まずはまるっと自分を肯定しよう

シンプルなのにどこかココロに響くタイトルにも興味を惹かれる、まずはまるっと自分を肯定しようという自己肯定感バイブル。

1500万人ものカウンセリングの実績があるカウンセラーによって誕生したこの本は、コンプレックスや悩みの解消をしながら、自然に無理なく自己肯定感を高めるコツがわかりやすく記載されています。

②7日間で自己肯定感をあげる方法

自己肯定感を高めるためには、それなりに長い期間を必要とすることがあるのですが、こちらはたった7日間で自分を認められる手軽で便利な一冊。

繊細で傷つきやすいメンタル面を強化しながら、自分をいたわり肯定するメソッドが、イラストやストーリーとともにわかりやすく記載されています。

③それでいい

自己肯定感を高めようとする過程で、悩んだり迷ったり、まわりの意見に流され振り回されてしまいそうなシーンでも、自分を信じて前に進めるそれでいいは、読むだけで不安がスーッと解消され、失った自信を取り戻せる一冊となっています。

④自己肯定感、持っていますか？

自分を卑下することのリスクやデメリットを良くあるストーリーでわかりやすく表現しながら、自己肯定感を高めることのメリット・喜びを心から感じさせてくれる一冊となっています。

⑤本当の自信を手に入れる9つのステップ

優柔油断や自信のなさがアダになり、何事も積極的に自分で決められない人にもおすすめの、本当の自信を手に入れる9つのステップ。

自分を認めながら自信をつける9つものメソッドがユーモラスかつ繊細に描写され、読み応えのある一冊となっています。

⑥自己肯定感の教科書

ライフスタイルや人間関係、人生の成功は、自己肯定感を高めることで9割が決まるという、ココロに真っ直ぐに届くようあフレーズが満載の自己肯定感の教科書。

チェックシートや、何気ない日常生活の中で自己肯定感を高めるメソッドが細かに提示されていて、読み終わったあとは大きな充足感に包まれることでしょう。

～おわりに～

自己肯定感を高めて自分をもっと好きになることができるよう、おすすめの6つのバイブル本で、豊かな人生と自信を手に入れてくださいね◎