いよいよ季節も変わり紫外線が気になる時期到来！シミやそばかすをつくらないために、自宅でセルフケアをはじめましょう

季節が変わって降り注ぐ紫外線量が強くなり始めているこの時期、シミやそばかすを作らせないケアにも自然に力が入るものですよね。
シミやそばかすは、ちょっぴりお肌が汚れているように見えて、肌色のムラが気になることもあるので、おうちでできるセルフケアが気になるところ。
そこで今回は、シミ・そばかすを作らない・増やさないためにできる、おうちでの手軽なお手入れ方法をわかりやすくお伝えしてみたいと思います。

シミやそばかすを作らせない・増やさないためにできるおうちでのセルフケア

紫外線ダメージによるシミやそばかすを作らせない・増やさないためにできる、透明美肌維持のためのセルフケアは、
・美白有効成分配合の化粧品を使う
・保湿を徹底する
・日焼け止めを正しく使う
という3つのポイントが重要になります。
ここではシミ・そばかすを作らせないために重要な3つのポイントを詳しく見ていきましょう。

美白有効成分配合の化粧品を使うポイント

美白有効成分とは、シミを薄くする・予防する効果が、構成ろう度症によって認可された成分のことを言います。
美白有効成分には、
・メラニン色素の還元でシミを薄くする、予防するビタミンC誘導体
・肝斑や炎症性のシミに効果的なトラネキサム酸
・植物のコケモモから採取できる敏感肌にもやさしいアルブチン
などがあるため、肌質やシミの状態に応じた美白有効成分配合の化粧品を使ってみましょう。

お肌の保湿がシミの予防に良い理由

シミはそもそも、お肌の乾燥によってバリア機能が弱まり、紫外線ダメージを跳ね返すパワーが不足していることが原因尾ひとつ。
保湿はお肌のバリア機能を高め、シミを目立たなくしていくためのターンオーバーを促進するため、毎日のスキンケアではお肌を乾燥させない保湿ケアを徹底しましょう。

日焼け止めの正しい使い方

シミの根本的な原因となる紫外線ダメージからお肌を守るために、おうち時間も日焼け止めを欠かさずに使いましょう。
日焼け止めや汗や皮脂によって落ちやすくなるため、2時間に1回は塗り直し・重ね付をすることがポイントになります。
またおうちで日焼け止めを使う際は、お肌への負担を考慮したSPF・PA数値の低いもの、低刺激や敏感肌専用のものを使うと揺らぎやすいお肌を守りながらのシミ予防ができますよ。