糖質制限におすすめしたい！コンビニのサラダチキンでアレンジレシピ

わたしたちがメインとして食べているパンやお米、麺類などは、糖質がとても多い食品。糖質は、体内に吸収されると、脂質に変わり、贅肉として蓄積しやすい厄介な性質を持っているんです。

糖質制限は、ときにストレスが溜まってしまうことがあるのですが、コンビニに売っているサラダチキンなら、低カロリーで高タンパク、満腹感もしっかりと得られる万能な食品！

今回は、糖質制限中でも美味しく楽しいダイエットを実現するため、コンビニで買えるサラダチキンのおすすめレシピをご紹介します♪

コンビニのサラダチキンにはこんなメリットが！？

コンビニ食品というと、栄養バランスが乱れていたり、カロリーが高いイメージを持ってしまうのですが、サラダチキンはいつでも食べたい万能な食品。

サラダチキンを食べると、ダイエットや健康に関するメリットをたくさん実感することができるんですよ♪

リピートしやすい

コンビニで販売されているサラダチキンは、数百円程度ととてもリースナブル。ダイエットに余計なコストをかけることがないので、続けやすく、コンビニでは定番のメニューなので、いつでも買える手軽さが大きなメリットです。

疲労回復に◎！

ダイエットをしていると、運動や食事制限をすることで、ココロの負担がそのままカラダの疲れへとつながってしまうことがあります。

サラダチキンに使われているムネ肉には、滋養強壮に特化したドリンクにも使われることが多いイミダペプチドを豊富に含有しています。

サラダチキンを食べることでカラダとココロに活力がよみがえり、ダイエットのモチベーションを良いままにキープできます。

飽きがこなくて保存できる

コンビニによっては、いろいろな味付けをしたサラダチキンが販売されているので、気分にあわせて食べることができ、美味しく続けることができます。

長期間の保存もできるので、ストックしながらいつでもフレッシュな美味しさを味わうことができ、糖質制限の意識が薄れていくでしょう。

美味しくてカンタン！糖質制限中のサラダチキンレシピ♪

ではさっそく、すぐに作れるサラダチキンの糖質制限レシピをご紹介しますね！

◇材料

1. ①サラダチキン
2. ②オリーブオイル
3. ③お好みの野菜
4. ④レモン
5. ⑤クレイジーソルト適量

◇作り方

1. ①サラダチキンをフライパンに入れ適量のオリーブオイルで焼きます。
2. ②こんがりと焦げ目がついたらお皿にのせ、10分程度冷まします。
3. ③お皿のふちに沿って野菜を丸くトッピングします。
4. ④サラダチキンをお皿の中央にのせ、クレイジーソルトをかけ、レモンをギュッとしぼって出来上がりです♪