肩こりが酷いとき、鍼灸・マッサージ・整体どこに行けば一番いいの？

現代病ともいわれている肩こりは、幅広い年代の女性に起こるやっかいなカラダのトラブル。

肩こりがひどいときは、セルフのケアよりも針灸・マッサージ・整体にて本格的なケア・治療を考えることが多いのですが、どこに行けばベストなのか、その違いが気になるところ。

ここでは、肩こりに悩む女性が軽やかな体質に変わるため、針灸・マッサージ・整体のそれぞれの違いと特徴、メリットとおすすめのタイプについてまとめてご紹介します。

肩こりに針灸！特徴やメリットは？

針灸を受けられる針灸院では、国家資格を持った専門家によって、針灸やお灸などの治療を受けることができます。

針を使うことで、筋肉・神経の内部までを温かくしたり、刺激によって痛みを軽減するメリット・効果が期待できるため、肩こりが慢性化していたり、整体・マッサージでは十分な効果を実感できなかった女性に適した治療法となっています。

針灸は、神経や皮膚、筋肉の内部に作用して、体質を改善したりコリの出にくい状態に導く効果が期待できるため、慢性化・長期化している、日常生活にも支障をきたすほどの痛みがある場合に限り、マッサージや整体よりも即効性があるといわれています。

肩こりにマッサージ！特徴やメリットは？

肩こりがひどい時、多くの女性が選ぶマッサージ。

肩こりのマッサージは、治療というよりも癒し・リラクゼーション・筋肉のこわばりを緩和する効果が期待できるため、肩こりが初期の段階や、アロマやエッセンシャルオイルを使った、美肌効果にも意識を向けている女性におすすめです。

針灸のように即効性はないものの、肩こりによるストレスも一緒に解消できるので、メンタルケアも並行したい女性にマッサージはベストなケア方法となっていますよ◎

肩こりに整体！特徴やメリットは？

肩こりの解消・予防に役立つ整体は、カラダのゆがみや姿勢の悪さなど、肩こりの原因を根本的に解決しながら、ボディバランスを整えて痛みを軽減します。

姿勢の悪さや生活習慣に何らかのウィークポイントがあり、セルフケアや意識ではどうにもできないと女性が感じた場合、整体ではさまざまなアドバイスを受けつつ治療を並行することができます。

～おわりに～

針灸・マッサージ・整体は、どれも肩こりに効果的・本格的なケア！

肩こりの状態によって、ベストな対処法・ケア方法が変わってくることもあるため、ひとつひとつの特徴・メリットや治療方法をじっくりと見直しながら、肩こりのツラいトラブルを早め早めに解決していきましょうね！