【脱・コロナ太り】おうちで一緒に楽しもう！おすすめトレーニング動画

コロナの影響でお家時間が長引き、すっかり運動不足になってカラダのゆるみが気になってはいませんか？

今回は、お家にいながらでも本格的なトレーニングができる、脱コロナ太りにおすすめのトレーニング動画5選をご紹介！

一切のコストがかからず、無料で視聴できるコロナ太り対策におすすめの動画を、今日からのダイエットに役立ててくださいね◎

①MarinaTakewakiアラサー健康チャンネル

アラサーの脱コロナ太りに特化したこちらのおすすめ動画は、ハンドクラップや初心者の女性にでも手軽にトライできるダンスなどのコンテンツが充実！

どのチャンネルもわずか15分でボディスタイルをシェイプし、ユーモラスなコンテンツで飽きずに楽しいコロナ太りケアが実現しますよ。

②毎日2分 腹筋を割るトレーニング

のがちぇんねるが発信する、毎日2分 腹筋を割るトレーニングは、コロナ太りで気になるお腹やウエストまわりのシェイプに特化したコンテンツ！

一見ハードな腹筋でも、一日わずか2分でできるコンテンツが盛りだくさんで、のがちゃんねるならではのダイエット・トレーニングのコツをユーモラスに配信しています。

③開脚できるストレッチ

コロナの中ではカラダの硬さ、しなやかさに欠けた体質も気になることが多いですよね。

開脚できるストレッチは、無理のないトレーニングでしなやかなカラダを目指しつつ、開脚できるようになることでめぐりを活性化し、コロナ太りはもちろん肩こりや腰痛、ストレスなどの不調もまるごと解決できるコンテンツとして注目を集めています。

④下っ腹激やせストレッチ

このタイトルネーミングひとつでも、コロナ太りをケアしようというモチベーションが高まる下っ腹激やせストレッチ！

42万以上ものチャンネル登録数を誇るオガトレのコンテンツは、カラダの代謝を高めて痩せやすく太りにくい体質を目指せるため、リバウンドが心配な女性にもおすすめですよ。

⑤全身すっきりストレッチ

コロナ太りによる心のストレスを一緒に解消しながら、心地よくストレッチができる全身すっきりストレッチ！

カラダを細かに、大きく動かすことで全身がリフレッシュでき、発汗や良質な睡眠が得られたとの嬉し報告も多数となっています。

～おわりに～

無料で手軽にチェックできるコロナ太り対策におすすめの動画を押さえておくと、気になった際にすぐに実践できる手軽さがメリットに感じますね。

コロナに負けず、おすすめの動画で運動不足を解消しながら、軽くてしなやかな心身状態を目指していきましょう！