コンビニでも売ってる！手軽に便秘を解消できるおすすめの飲み物★

女性のカラダって、本当にデリケートで環境の変化やストレス、生理前のホルモンバランスの乱れによって、すぐに便秘になってしまいますよね。

この便秘を解消するノウハウは、いろいろ提示されているのですが、ここでは意外に知られていなかったコンビニで買える飲み物で解消！という興味深い情報にフォーカスを当てて、詳細をまとめていきたいと思います♪

コンビニの飲み物で便秘解消！

ではさっそく、身近なコンビニで買える便秘解消の飲み物をご紹介していきます！

①ファイブミニ

どこのコンビニでも変えるファイブミニには、7gもの食物繊維が高含有！繊維質の多い食事をとっていても便秘が改善されない…。

そんなときのサポートアイテムとしてファイブミニならスムーズなお通じを催してくれるでしょう。

②ココア

リグニンという食物繊維が豊富なココア。ほのかな甘みで満腹感も得られるので繊維質が配合されていないスイーツを食べるよりも効率的です。

若返り成分、ポリフェノールもたっぷりと含まれているので便秘解消をしながらカラダやお肌のサビ防止にもアプローチできます♪

③伊藤園　1日分の野菜

一般的な野菜ジュースよりも食物繊維の含有が多く、愛飲している女性は多くなっています。実際に摂取している人は、野菜不足の解消をしながら便秘にもアプローチができると好評！

100円程度とリースナブルに購入できるので、まとめ買いしておくと、いつでも便秘対策ができます。また、終了後に宿便がドサッとなるファスティングダイエットに活用している人も多いようです♪

④カゴメ　野菜生活グリーンスムージー

一般的なスムージーは、食物繊維よりもビタミンなどの美容成分を配合している商品が多いもの。カゴメ　野菜生活グリーンスムージーは、3.8gもの食物繊維が配合されているので2、3日続けて摂取すると、便秘解消への効果がテキメンというウワサも！

スムージー特有のクセや苦みがないため、野菜が苦手だけれど、野菜成分で便秘解消をしたい人にもオススメです！

コンビニで買える飲み物で便秘解消！知っておきたいポイントとは？

コンビニでは便秘解消に役立つ飲み物が意外にもたくさんで、これからは通うことが増えていきそうですね♪

コンビニの飲み物で便秘解消するポイントは、冷たい状態で摂取しないことです。冷たい飲み物って、腸のはたらきを低下させてしまうデメリットがあるため、ココアなどは温めて摂取しましょう。

野菜ジュース系や、ファイブミニなら、常温での摂取でカラダを冷やさないよう、心がけてくださいね♡