体の中から美しく♪デトックスハーブティの効果とおすすめ５選

食べた分だけ溜め込んでしまったり、カラダの冷えでデトックスが上手くできないと悩む女性は意外に多いのでは？

今回は、カラダの中からキレイに美しくなるための、デトックスハーブティー5選をご紹介！

おすすめのデトックスハーブティーそれぞれの効果を参考にして、カラダの内側からのインナーケア習慣を取り入れていきましょう♡

①ダンディライオン

カラダの内側に溜め込まれてしまった老廃物や毒素を、利尿作用を高めながらデトックスしてくれるダンディライオン。

ほのかな苦みがリフレッシュ作用をもたらしてくれるので、溜め込みのストレスの解消にも一役買ってくれますよ。

②クミスクチン

デトックスハーブティーとしてはもちろん、健康茶としても世界的に注目を集めているクミスクチン。

女性の気になるむくみの根源、余分な水分や塩分を排出するデトックス効果に優れているので、塩分が多い食事を好む人にもおすすめの種類となっています。

③ブラックスシード

一般的な食品よりも、豊富な食物繊維を含有しているブラックスシードは、腸内のデトックスに作用し、便秘がちなお腹まわりをすっきり見せてくれるスリムアップ作用も！

やわらかく風味がとてもマイルドなので、デトックスハーブティー特有のクセが気になる女性やビギナーの人にも飲みやすいと好評です。

④バードック

アンチエイジング成分のポリフェノールや、腸内のデトックスに役立つ繊維質が豊富なゴボウをベースに作られているバードッグ。

ゴボウのほのかな香りは意外にアレンジしやすく、他のデトックスハーブティーと合わせて飲む方法も人気が高まっています。

お腹に溜まりやすい性質を持っているため、空腹の緩和やボディメイクのハーブティーとして活用する女性も増えていますよ◎

⑤エルダーフラワー

フレッシュで酸味と甘みが調和した、デトックスハーブティならではの美味しさが人気のエルダーフラワー。

飲むとすぐにカラダが内側からポカポカと温まってくるので、代謝の乱れによるカラダの冷えや、痩せにくい体質が気になる際の強い味方！

優れた利尿作用によって毒素・老廃物をスムーズに排出し、発汗作用があるため、カラダの冷えが気になる女性にもおすすめの種類となっています。

～おわりに～

デトックスハーブティーは、カラダの中をお掃除するようにクリアに整えてくれる効果が期待できるので、悩みと好みの味をセレクトして選ぶことがポイントです。

溜め込みがちな体質をデトックスハーブティーでクリアに整えて、軽やかな心身を取り戻してくださいね♡