花粉症対策に！アロマの香りでスッキリ〜おすすめアロマと使い方〜

ポカポカと快適に過ごせる春でも、この季節特有のトラブル、花粉症に悩んでいる女性も少なくないのでは？

花粉症によるムズムズ・くしゃみは、仕事中はもちろん、プライベートな楽しみにも支障をきたしてしまうんですよね。

そこで今回は、女性の癒しのアイテムとして人気定着中のアロマを使った、癒しといたわりの花粉症対策についてご紹介していきたいと思います♪

アロマで花粉症対策！おすすめの使い方を伝授♡

香りを楽しみながら花粉症のツラい症状を緩和・予防できるアロマについて、ここでは花粉症対策に効果的な使い方をまとめてみました。

スプレーにしてマスクにシュッ

精製水とお気に入りの香りのアロマをブレンドしてスプレーにし、それをマスクに振りかけておくと、花粉症のムズムズ・くしゃみの予防につながると言われています。

誰でも手軽に作れるスプレーのアロマボトルは、お気に入りの香りをいくつも常備しておくのも楽しいですよ。

アロマをマグカップから吸い込む

お湯を張ったマグカップに、2～5滴程度のアロマを垂らして、そこから蒸気を吸入するやり方も、花粉症を癒すおすすめの方法。

アロマのやさしい香りをダイレクトに体内に吸収できるので、ムズムズ・くしゃみによるストレスも一緒にリセットできそうです。

アロマで癒しの花粉症対策☆おすすめの種類とメリットをご紹介

実は意外にもたくさんの花粉症ケアに役立つ種類が展開されているアロマ♪

ここでは、特に香りにも馴染みやすく、花粉症に効果的なアロマの種類と気になる効能、香りの特徴についてチェックしてみましょう。

ラベンダー

花粉症に悩む女性の愛用者が多いラベンダーのアロマには、

• 抗菌
• 抗ウィルス
• 自律神経のバランスを整える

という効能が備わっていて、花粉症によるムズムズはもちろん、目のかゆみのケアにも重宝されていますよ。

ユーカリ

お花の甘い香りと、木々の奥深い香りの両方に癒されるユーカリ。

• 抗ウィルス作用
• 免疫力を整える

などの作用があるユーカリは、デリケートなお肌・メンタルにもやさしく、ふんわりと包み込むような香りが花粉症のストレスを緩和してくれます。

ティーツリー

大自然の中を森林浴をしているような気分になれるアロマ、ティーツリー。

• フレッシュな香りが花粉症による不快感を軽減する
• 抗ウィルス、抗炎症作用

に優れているため、カラダの内側から花粉症のモヤモヤがクリアに変わっていくような、爽快感と軽さを実感させてくれるでしょう。

～おわりに～

花粉症対策にも使えるアロマについて、新たな魅力を知ることができましたね。

香りによって癒される理想的でナチュラルな花粉症対策にベストなアロマを、早め早めにセレクトしておきましょう♡