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痩せやすいタイミングはいつ?生理周期に合わせて効果的にダイエットしよう!
ダイエットを頑張っているのに、思うように効果が出ない…。 ダイエットによくあるその悩みは、生理周期に合わせたダイエットをリスタートすることで実感力が高まる期待も。 生理期間とダイエットの深...
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いつもの辛い痛み和らげる!?生理痛に効く食べ物や飲み物とは
生理中のツラい痛みは、副作用が心配な鎮痛薬を使うより、手軽でナチュラルな方法を選びたいものですよね。 今回は、製薬会社も推奨している、生理痛のツラさを和らげるおすすめの食べ物・飲み物をご紹介! ...
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モテる女子は使ってる?布ナプキンってどうなの?
生理中でも快適に、デリケートゾーンの不快感が気にならない布ナプキンが、じわじわとニーズを高めているよう♪ 今回は、そもそも布ナプキンがどんなアイテムなのか、知っておきたいメリットや実用性をわかり...
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生理中をハッピーに過ごす為のおすすめサニタリーショーツ
お腹の痛みや頭痛、イライラや不安感など、生理中は女性にとって、ガマンガマンの連続ですよね。 今回は、そんなツライ生理中でも、HAPPYに過ごして、仕事もバリバリ、趣味も思いっきり楽しめるような、...
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彼氏や夫の前でもイライラ・・・生理前のPMS症状を改善する方法
女性のカラダのコンディションって、本当に揺らぎやすく、特に生理前に不調になったり、いらいらしてしまうことが多いですよね。 生理前のイライラ、PMSはちょっとした出来事であっても過剰に反応してしま...
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つらい生理痛、毎日のスキマ時間のストレッチで緩和できる?
生理前はイライラや頭痛などのPMSに悩まされ、生理がはじまるとこの状態が悪化したり、お腹の痛みが加わるなど、本当に女性のカラダは厄介なもの。 生理痛は、多くの女性が鎮痛剤を用いて対処する方法が一...
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貧血に効果的な食材ってどんなのがあるの??
貧血の症状に悩む女性、本当に多いですよね。特に生理後などは、貧血の症状がツラくなるとき…。 貧血には、医薬品での改善も提示されていますが、副作用が心配。ここでは、貧血を解消すると話題の食材をズラ...
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