2017年12月8日更新

美容

朝起きた時に「白湯(さゆ)」を飲むと便秘が解消されるってホント?

気温がグッと低くなり、冬真っ只中になりましたね。こんな季節は、ちょっぴりとろみを感じながらも、ホッとしたココロになれる白湯を飲む人が多くなっているのではないでしょうか?

実は、白湯を朝に摂取すると、腸の動きが活発になってお通じがスムーズになること、ご存知でしたか?ここでは、白湯を朝に飲むことで便秘解消につながるメカニズムを詳しくお知らせしますね♡

朝に白湯を飲むことは便秘以外にもメリットが!

朝起きてすぐに白湯を摂取すると、冷えてしまっている胃腸が温まり、活動が活発になります。すると、朝食のすぐあとにお通じがあることも!

さらに、朝に白湯を飲むことには、たくさんのメリットがあるんです。気になる詳細とは…♪

カラダの冷えが改善される★

眠っているときのカラダって、いつもよりも体温が下がってしまう性質を持っているんです。朝起きたときにカラダの冷えを感じることが多い中、白湯を飲むことでポカポカ感が増し、冷え性の改善にもなるのです。

デトックス効果が絶大!

食事量の乱れや疲れ、ストレス、活性酸素や毒素によって、カラダの中には悪い物質が溜まりがちになっています。

朝起きたときに白湯を飲むことによって老廃物が包み込まれ、尿や便と一緒に排出されていくのです♪

朝の白湯摂取!みんなの口コミをご紹介♪

つづいては、実際に、朝に白湯を摂取することで便秘解消できたかたの実体験をレビュー!口コミにはホンネの報告ばかりのため、信憑性もありますよ★

◇何年もガンコな便秘体質で薬が欠かせませんでした。妊娠を機に薬を止めたら1週間お通じがないことは普通に…。

白湯の摂取は、海外セレブも実践している方法と知ってさっそくはじめてみると、たった3日で便秘が解消されてビックリ!今では就寝中の冷え対策にも眠る前に白湯を飲んでいます♡

◇わたしはもともと白湯の摂取を習慣にしていたけれど、なかなか効果が出ませんでした。そんな時知ったのがスパイス白湯!

便秘に効果的なのがコリアンダーだというスパイスだと知ってすぐに実践すると、その日のうちに便秘が解消され、宿便によるお腹のポッコリも解消されました♡

白湯には美容・健康効果も♡

白湯を摂取すると、カラダの中にある老廃物をデトックスできます。すると肌荒れや太る原因物質がクリアになることからカラダやお肌のコンディションが上々!

カラダが内側から温まることで、冷たいものの摂取よりも代謝がグッとUPし、痩せやすい体質になることもできるんですよ★

おわりに

朝の白湯摂取を続けていくと、便秘解消をしながら美容や健康、ダイエットにもアプローチできそうですね♡

カラダの中からの便秘解消を狙うみなさん、朝の白湯でキレイな腸を叶えてくださいね!

 

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