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本気でダイエットしたい方におすすめ!ハイテンポなリズムに合わせて体を動かし、たった45分で500キロカロリー以上を消費する「暗闇トレーニング」の実態に迫る!
新生活のスタートで、何か新しいことにチャレンジしたくなるこの季節、楽しみながらのダイエットやボディメイクが叶う、「暗闇トレーニング」をスタートしてみてはいかがでしょうか◎ 海外では長くブームになって...
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今年はまつげパーマが大人気!まだ通ったことのない方にとっては不安があるかも。まつげパーマって安全なの?
マスク生活の影響で、映えるアイメイクに仕上げるために人気が急上昇しているまつ毛パーマ。 ビューラーを使う手間やまつ毛へのダメージを抑えられるまつ毛パーマですが、ビギナーの女性にとっては本当に安全性が...
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まつげが短いことに悩んでいる方におすすめ!まつげを長く太くするための、最新まつげ育成情報
空気の乾燥や紫外線ダメージ、さらには毎日のアイメイクで、まつ毛のダメージが気になっている女性は多いのではないでしょうか? まつ毛は他の部位の毛に比べると繊細な毛質で短い分、ちょっとの摩擦や刺激を与え...
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最近マスクの影響でアイコスメに注目が!一重さん・二重さん・奥二重さんそれぞれにぴったりなスプリングメイク
マスク生活でアイメイクにチカラが自然と入るこの季節、一重・二重・奥二重の女性それぞれに魅力的なアイメイクをマスターしてイメチェンを図ってみませんか♡ ここではマスク生活に映える目元を叶える、一重さん...
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三日坊主にサヨナラ!今年は毎日続けられる「習慣」を考えてみよう
美容や健康に関するメソッドを頑張ろうとしていても、それがいつも最初だけで三日坊主…。 そんな現状に、自己嫌悪したり習慣づけるためのポイントやコツが難しいと感じてはいませんか? ここでは三日坊主な自...
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まずは散歩から始めよう。運動が億劫なあなたでもできる散歩エクササイズの基本
心身の健康やボディメイク、ダイエットを考えていても、ハードな運動は継続が難しいと不安になってはいませんか? 運動が苦手でもメリハリあるスタイルを目指したい女性に、今回ご紹介するお散歩エクササイズは手...
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お正月・冬休みについ食べ過ぎちゃった!今から始めるのに最適なダイエット法
お正月や冬休み中の食べすぎによる体型の変化、ゆるみや体重の増加が気になるこの時期、どんなダイエットが続けやすく効果的なのか、なかなか予定・計画が立てられないと悩んではいませんか? ここではあっという...
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今年こそは痩せると決めたあなたに!目標を達成するための3か条
お正月休みからの日常生活のリズムをそろそろ取り戻しつつあるこの頃、年末年始の食べすぎによる体型の変化・ゆるみが気になってはいませんか? 「今年こそは痩せてキレイになる!」そんなダイエット目標を抱いて...
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可愛くなったねと言われたい!お正月休みでガラッと垢抜ける裏技公開!
お正月が明けて彼氏や友達と会うとき、「何だか可愛くなったね♡」と言われたら、それだけで気持ちがHAPPYに、良い一年になりそうだと嬉しい予感がするものですよね。 可愛くなったね、という言葉は、ど...
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お肌を「正月ボケ」させたくない!お正月休みだからこそできるスキンケア術
お正月は気持ちやカラダはもちろん、お肌まで何だかボケてしまいそうな不安を感じていませんか? いつもよりもゆっくり過ごせるお正月だからこそ、キレイを底上げするこだわりスキンケアを一緒にチェックしてみま...
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